W piątkowe popołudnie, w Bibliotece Publicznej w Warze odbyło się spotkanie z Panem Zbigniewem Kołbą, autorem książki pt.? Krioterapia. To warto wiedzieć?. Podczas niezwykle interesującego spotkania Pan Zbigniew Kołba mówił o leczniczym działaniu niskich temperatur. Zimne stopy i dłonie, słaba przyswajalność witamin i minerałów czy bezsenność to problemy każdego z nas. Jednak wśród wszystkich terminów medycznych nie jesteśmy w stanie znaleźć tego, co może nam pomóc. W bardzo ciekawy i zrozumiały sposób autor opowiedział, na czym polega krioterapia i jakie ma zastosowanie, kiedy zimno leczy, a kiedy powoduje, że chorujemy. Pokazał również ćwiczenia relaksacyjne i uczył jak dbać o kręgosłup. Uświadomił zebranym jak sami mogą sobie pomóc bez uciekania się do farmakologii. Te i wiele innych porad znajduje się w książce Zbigniewa Kołby.
