Kojące otoczenie książek i atmosfera skupienia biblioteki to idealne warunki do praktyki uważności i świadomości nie tylko ducha, ale też ciała. GBP w Warze rozpoczęła cykl spotkań jogi dla uczestników Środowiskowego Domu Samopomocy im Anny w Izdebkach. Joga to trening uważności, pozwala dostrzec swoje możliwości, co wpływa motywująco na osoby z niepełnosprawnościami. Pod względem fizycznym wpływa na odżywienie i uelastycznienie mięśni, co jest ważne dla osób z niepełnosprawnościami. Ponadto obniża spastyczności mięśni i redukuje stres. Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji z pierwszych zajęć.
D